القلق النفسي

من أكثر المشاكل النفسية شيوعاً (القلق) ونسبته تصل إلى حوالي ربع العالم وحوالي 20% من المسنين أصيبوا به خلال حياتهم.
والقلق ليس كله مرضياً فهناك قلق بناء وإبجابي وقد أودع الله في الكائنات الخوف كرد فعل للدفاع عن النفس ولمواجهة الخطر أو الهروب منه. ولكن هذا القلق لا يصبح مرضياً يحتاج إلى علاج إلا إذا زاد عن حده وسبب إعاقة للشخص وأثر سلبياً على انفعالاته وسلوكياته وردود أفعاله وكذا على نومه وأكله وجسده.
ونسبة القلق في النساء ضعفها في الرجال دائرة لتبسيط موضوع القلق المرضي وكيفية حدوثة:

جدول لمقارنة القلق الطبيعي بالقلق المرضي

أنواع القلق:
1- القلق الحاد:
ويحدث كرد فعل لصدمة نفسية وتستمر الأعراض لمدة لا تزيد عن شهر بعد الصدمة يسترجع خلالها الحدث مع زيادة في تجنب المؤثر المخيف.
2-  اضطراب القلق العام:
وهو قلق مع وجود أعراض القلق المرضي والتفكيرات السلبية مع وجود إعاقة اجتماعية ووظيفية والقلق وأعراضه هنا يمتد لكل نواحي الحياة كردع فعل وتوقع شبه للأحداث اليومية.
3- القلق على الصحة:
المريض هنا لا يكون مشغولاً إلا بصحته ويسيطر عليه الخوف الشديد من أن يصاب بمرض خطير ويترجم أي عرض جسدي على أنه أعراض مرض خطير ويطلب المشورة الطبية بكثرة.
أعراض القلق المرضي :
1- أعراض نفسية :
توقع المخاوف – قلق وتوتر – ينزعج بشدة من الصوت – فرط حركة – قلة في التركيز – أفكار مقلقة .
2- أعراض جسدية :
معدية ( جهاز هضمي ) ( جفاف الفم – صعوبة في البلع – انقباض في المعدة – ميل للقيء – قيء ) .
تنفسية ( اختناق في التنفس – نفس سريع ونهجان – ألم في الصدر ) .
جهاز بولي وتناسلي ( سرعة وكثرة في التبول – ضعف في الانتصاب – عسر في الطمث – انقطاع الدورة ) .
عصبية وعضلية ( رعشة – دوخة وزغللة – صداع – ألم في العضلات ) .
3- أعراض خاصة بالنوم :
أرق – كوابيس – فزع ليلي .
4- أعراض أخرى :
وساوس – اكتئاب – ارتيكاريا جلدية .