مهارات عند الأزمات!!! —————— -نظم وقتك وأشغله وحارب الفراغ. -لاتتهم نفسك بالجنون فالعادي عند الأزمات ان نشعر بذالك. -تحدث وتواصل مع الآخرين ولاسيما الحكماء منهم. -أي محاولة للهروب من المشكله بالمخدرات أو المنومات أو الإفراط في الطعام يعقد المشكلة. -أظهر مشاعرك ولاتخزن الخوف داخلك. -اكتب مشاعرك بالذات وقت اليقظة. -افعل شيئاً يشعرك بالسعادة. -لاتتخذ قرارات […]
الأولاد يكبرون جسمًا ويصغرون دينًا.. يأكلون طعامًا ويجوعون حُبًا والزمان الآن لم يعد كسابقه.. في اليوم الذي تغفل فيه عن ولدك يهجم على عقله ألف فكرة خاطئة، وعلى عينيه ألف ألف مقطع سيء، وعلى وقته ألف ألف شاغل وشاغل بالشر عن الخير…. فكيف بمن يغيبون شهورًا ودهورًا دون نصيحة أو جلسة تربية وإرشاد؟!! أيها الآباء، […]
من الطريف أن الدراسات النفسية والاجتماعية تشير إلى أن حالات الطلاق قد تكون لأسباب عارضة وتافهة، ومن هنا يحاول الخبراء وضع حلول مقترحة لتلك الأزمة بعيدا عن الانفصال. تقول سعاد مختار خبيرة العلاقات الزوجية: إن اختيار الزوج لزوجته قبل الإقدام على الزواج يعتبر الحل الأوليّ للخلافات المتوقعة بعد فترة قصيرة من عمر هذا الزواج، ويجب […]
الطفل الداخلي (١) ….. في داخل كل انسان طفل داخلي له، في علم النفس الشعبي و علم النفس التحليلي, الطفل الداخلي هو جانبنا الطفولي. ويشمل كل ما تعلمناه من واكتسبناه أثناء الطفولة و قبل سن البلوغ. يمثل الطفل الداخلي كيانًا شبه مستقل تابع للعقل الواعي. الطفل الداخلي يمكن النظر إليه على أنه “شخصية فرعية”، جانب […]
مادمت بصدد التعامل مع الناس – على اختلافهم – فإنه من المفضّل أن تقوم بحفر السطور التالية في ذاكرتك وأن تتصرّف بمقتضاها: 1- إننا جميعاً محبّون لذاتنا. 2- اهتمامنا أكثر بأنفسنا عن أي شيء آخر في العالم. 3- إن كل شخص تلتقي به يريد أن يشعر بأنه مهم وأنه يشكِّل شيئاً ما. 4- هناك شعور […]
Medications for Dissociative disorders (lenovo)
Internet addictionتابيسطذانلدنالناذذ
ارتفع صراخه فجأة بصورة غريبة، فأتت إليه ابنته مسرعة ومرتبكة، وهي تظن أن هناك كارثة ألمّت بأبيها، إلا أنها فوجئت بأن الأمر لا يعدو سوى جرح بسيط أصابه من سكين المطبخ، لم ينتبه إليه وهو يستخدمه، وعندما قالت لأبيها إنه مجرد جرح بسيط وإن انفعاله مبالغ فيه، صرخ في وجهها واصفاً إياها بعدم المبالاة، وظل […]
اقرأي لطفلك القصص وغني ليه أغان تعليمية، فذلك يساعده على اكتساب المهارات اللغوية. 2- اطفئي التليفزيون في الوقت الذي يلعب فيه الطفل، لحمايته من تشتت تركيزه، لأن اللعب هو الطريقة الطبيعية للطفل ليتعرف على البيئة المحيطة حوله. 3- عند انشغالك مع الضيوف، أو في عمل أي من المهام، حاولي أن تخصصي مكانا فيه ألعاب طفلك، […]
أرجوكم افهموني (كلمة المراهق دائماً)!!! ————————— – ما أقوم به كُنتُم تقومون به ، ما أقوم به يفعله الكثيرون ، لم أعد طفلا فأنا مدرك للكثير، لاتكرروا علي النصائح، لاتجبروني علي الذهاب معكم لكل مكان، عاملوني كما تعاملون أصدقاءكم. قواعد ذهبية كي تساعده!!! ———- – ثق فيه ليتحمل المسئولية – وجهه ليتجنب المخاطر – المراهق […]