Author Archives: admin1x

لمواجهة الضغوط!: ————————— ­ يجب أن تكون أهدافنا معقولة، فنحن لا نستطيع أن نحصل على كل ما نطمح إليه مرة واحدة، ومن ثم ليس من الواقعي أن نتخلص من كل الضغوط والأعباء من حياتنا تماماً.. فمعالجة الأمور تكون بالتروي وليس بالتسرّع وأعظم معين هو الله والتعلق به وعبادته واستمداد العون منه تعالي ثم نقوم بالآتي:. […]

أفضل الطرق لمعالجة ألفاظ طفلك السيئة: ——————-  يتعرض الأطفال الصغار لسماع الألفاظ السيئة من عدة مصادر مثل الأخ الأكبر، أو التليفزيون، أو حتى من ذويه كزلة لسان، عادة لا يعلم الطفل إن كانت الكلمة «سيئة» أو «جيدة»، هو فقط يقوم بترديد ما يسمع ليتعلم الحوار الاجتماعي وينمي مهاراته اللغوية، فإذا لفتت الكلمة انتباهك «سواء بالتشجيع […]

بحث عن اد يسرية الطويل professor of neurology , جامعة الزقازيق. مارأى أطباء القلب: ارجو القراءة بتدبر وعناية ((القلب ليس مضخه دم فقط كما أكتشف ألأ طباء سابقاً)) السبق القرآني في علم القلب يتحدث العلماء اليوم جدّياًّ عن دماغ موجود في القلب يتألف من 40000 خلية عصبية، أي أن ما نسميه “العقل” موجود في مركز […]

لإحداث التغيير في قراراتك وحياتك!!! ————————————— ١- حدد الخيارات اللي عملتها في الماضي لانها ستؤدي الي نفس النتايج لو اخترتها ، عايز نتايج مختلفة غير خياراتك وحدد أهدافك بحيث تكون (بسيطة في الأول- سهل إنجازها -واقعية- لها وقت محدد). ٢- كن أمينا مع نفسك فالأمانة حجر زاوية النجاح ومفتاح القدرة والثقه في النفس. ٣- كن […]

مهارات عند الأزمات!!! —————— -نظم وقتك وأشغله وحارب الفراغ. -لاتتهم نفسك بالجنون فالعادي عند الأزمات ان نشعر بذالك. -تحدث  وتواصل مع الآخرين ولاسيما الحكماء منهم. -أي محاولة للهروب من المشكله بالمخدرات أو المنومات أو الإفراط في الطعام يعقد المشكلة. -أظهر مشاعرك ولاتخزن الخوف داخلك. -اكتب مشاعرك بالذات وقت اليقظة. -افعل شيئاً يشعرك بالسعادة. -لاتتخذ قرارات […]

الأولاد يكبرون جسمًا ويصغرون دينًا.. يأكلون طعامًا ويجوعون حُبًا  والزمان الآن لم يعد كسابقه.. في اليوم الذي تغفل فيه عن ولدك يهجم على عقله ألف فكرة خاطئة، وعلى عينيه ألف ألف مقطع سيء، وعلى وقته ألف ألف شاغل وشاغل بالشر عن الخير…. فكيف بمن يغيبون شهورًا ودهورًا دون نصيحة أو جلسة تربية وإرشاد؟!! أيها الآباء، […]

من الطريف أن الدراسات النفسية والاجتماعية تشير إلى أن حالات الطلاق قد تكون لأسباب عارضة وتافهة، ومن هنا يحاول الخبراء وضع حلول مقترحة لتلك الأزمة بعيدا عن الانفصال. تقول سعاد مختار خبيرة العلاقات الزوجية: إن اختيار الزوج لزوجته قبل الإقدام على الزواج يعتبر الحل الأوليّ للخلافات المتوقعة بعد فترة قصيرة من عمر هذا الزواج، ويجب […]

الطفل الداخلي (١) ….. في داخل كل انسان طفل داخلي له، في علم النفس الشعبي و علم النفس التحليلي, الطفل الداخلي هو جانبنا الطفولي. ويشمل كل ما تعلمناه من واكتسبناه أثناء الطفولة و قبل سن البلوغ. يمثل الطفل الداخلي كيانًا شبه مستقل تابع للعقل الواعي. الطفل الداخلي يمكن النظر إليه على أنه “شخصية فرعية”، جانب […]

مادمت بصدد التعامل مع الناس – على اختلافهم – فإنه من المفضّل أن تقوم بحفر السطور التالية في ذاكرتك وأن تتصرّف بمقتضاها: 1- إننا جميعاً محبّون لذاتنا. 2- اهتمامنا أكثر بأنفسنا عن أي شيء آخر في العالم. 3- إن كل شخص تلتقي به يريد أن يشعر بأنه مهم وأنه يشكِّل شيئاً ما. 4- هناك شعور […]

Medications for Dissociative disorders (lenovo)